5 Adımda Kendi Diyet Listeni Planlayarak Kilo Ver
Sağlıklı beslenme esaslı uygulamalı diyet listesi planlama
Öğrenecekleriniz
-
Bu eğitimde;
-
Besin öğeleri vücutta nasıl sindirilir?
-
Besin öğelerinden vücudumuz nasıl enerji üretir?
-
Hangi besin öğeleri enerji verir?
-
Vücudumuzun günlük enerji ihtiyacı nasıl belirlenir ve nasıl hesaplanır?
-
Bazal metabolizma neden önemlidir?
-
Diyet yapmak için kendimizi nasıl motive edebiliriz
-
Diyet sırasında motivasyonumuzu nasıl koruruz
-
Diyet yapmak için öğün ve menü planlaması nasıl yapılmalı
-
Diyet yaparken neden bir B planına ihtiyacımız var
-
Diyete başlamadan önce neler yapılmalı
-
Diyet yapmak için hedefini nasıl belirlemelisin
-
Beslenme piramidi nedir? Diyet planlaması yaparken nasıl kullanılır?
-
Diyet hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?
-
Diyet sırasında yapılması gerekenler ve yapılmaması gereken şeyler nelerdir?
-
Diyet planlaması nasıl yapılır?
-
Diyet planlaması yaparken nelere dikkat edilmeli.
-
Konularını tüm detayları ile öğreneceksiniz.
Bu kurs kimler için uygun:
- Bu eğitimi 15 yaşından büyük her yaştan kadın ve erkek herkes alabilir.
- Özellikle Gıda Mühendisliği, Beslenme ve Diyetetik bölümlerinde okuyan öğrencilerin bu eğitimi alması, derslerinde daha başarılı olması için faydalı olacaktır.
