Achtsamkeit lernen mit Yoga und der 5-Minuten Meditation
Lerne Achtsamkeit umzusetzen, um Dein Leben mit Zufriedenheit, Entspannung und starkem Körperbewusstsein zu bereichern.
Das wirst du lernen
-
Achtsamkeit im Leben integrieren
-
Bedeutung von Achtsamkeit in Theorie und Praxis
-
Achtsamkeitsübungen wie Yoga, Meditation, Entspannung
-
Bewusstes Handeln
-
Was sagt die indische Philosophie zum Thema Achtsamkeit
Anforderungen
-
Interesse und Neugier
-
Vorkenntnisse im Yoga oder einer anderen sportlichen Aktivität
Für wen eignet sich dieser Kurs:
- Angestellte, Manager, Selbstständige, die Achtsamkeit in Ihrem Leben etablieren möchten
- Jeder, der Interesse an Yoga und Meditation hat
